{هناك الكثير أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مركزة تقليل إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. هنا سأناقش الأفضل على الإطلاق رجوع... |التدليك يشمل العمل على كامل الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على دقيقة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل متميز مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك وجع مساعدة، أو تعلم ذلك أقل بكثير متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي جيد جدًا-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى مؤقتًا تخفيف انزعاج من عرق النسا. دراسة إجراء . |منذ التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من العديد نفس الشيء تمامًا نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع ويمكن في بعض الأحيان يكون محرج أو مؤلم. |أخرى نماذج تدمج أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لإنجاز خاص خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن اكتشافه المكاسب في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الاختلافات، بينما قد تضمين بعض الآخرين الذين التوافق مع الموقف. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما عملي الخبرة ممتعة وهادئة البيئة الطبيعية، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء الأشخاص يكتسبون الشركات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية التحليل وممتازة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 اختبارات علمية على النقيض التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة منخفض-مرة أخرى معاناة ومع ذلك الصلابة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار علمي فحص، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن استخدام ورقة على الرغم من. |إذا كنت كنت غير متأكد سواء
{تلخص التقييمات المحصلة التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات مجانية؛ إجمالي-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، من الأفضل أن التحدث مع الأساسي رعاية ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو متخصص ترى من أجل حالة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار عندما يكون لديك كتلة عضلية صعوبات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك موجه الترفيه وأساسي تمامًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي يمكن أن تكون بدقة مُصممة من أجل تتعامل مع و تقوية محدد الصحة العامة الشروط أو صعوبات. |تدليك الأزواج هو تدليك أنت مع زوج، صديق، أو أحد أفراد أسرته في مطابق تمامًا مساحة. إنه يوفر جميع مزايا يومي فضلاً عن الاحتمالية الاستمتاع والاسترخاء خبرة عملية الذي لديه زوج. |الهدف من هذا النوع هو تقديم معاناة إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة انزعاج وإصابة. |كامل-الجسم العام تدليك غالبًا يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. من الممكن أن تفعل ذلك تسعى مثل هذا التدليك فقط من حين لآخر، كل قليل أسابيع، أو شهريًا قد يساعدك أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد من تم الإبلاغ الشروط قد المتضمنة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين من المرجح أن يكونوا عند تحسين فرصة ضرر، مثل كبار السن الناس. |ضربات التدليك تحول من الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي مزايا هذا التدليك الموديل يحتوي على:|طوال التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الجانب أو مع على وجه التحديد مصمم طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك 전주출장샵 أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت حوار مع
{استنادًا إلى الحالة، بين عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التعامل مع عام الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز أكثر بدقة على الأنسجة المصابة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون عدة التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم أبدًا كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل القلق وتأييد الاسترخاء. مثل هذا التدليك يعمل باستخدام معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية لتقديم إشعار إلى معين مؤلم، صلب "صعوبات بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التركيز القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في أشعر استرخاء وتخفيف توتر، وعذاب، وإجهاد. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتكامل 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك البعض التهديدات والتي سوف تحدث إذا تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو تملك ماضي تاريخي من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى مقدم رعاية صحية قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الأمراض. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن :|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة دراسة وعلاج الذي هو تبديل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ قد تعتمد على فردي الرغبة ونوع المساعدة التي بحثًا عن. |تدليك رياضات يمكن تحقيقه كامل-طريقة العلاج يركز على خفض صلابة، رفع الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان محمي بواسطة التأمين، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التعامل مع الصحة واللياقة البدنية المشكلة أو زيادة العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الطرية في جسدك. |عندما تكون حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك طوال الثلث المبدئي الثلث أو إذا كان لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الزناد ليس كلي معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى شركة توتر على متنوع ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص الرغبة في استرخاء أو استعد طبيعي الطاقة الكميات. إنه أيضًا جيد جدًا اختيار للأفراد الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار على 이천출장마사지 الرغم من أنهم يستخدمون عدد من التدليك النماذج.هذا نوع